Como tornar sua patinação mais segura?

A patinação inline voltou com engajamento grande durante a pandemia, muitas pessoas procurando exercícios físicos ao ar livre e isso despertou e reviveu aquele desejo antigo de muitos que é patinar ou voltar a patinar.

No entanto diversas coisas mudaram nos patins inline desde a década de 90, hoje existem diversas marcas modelos e designs diferentes de patins. E com certeza requer mais coordenação para um iniciante aprender com segurança.

Contudo vale ressaltar que as lesões mais comuns durante o uso do patins inline são de punho e cóccix, há outras que podem ocorrer como: arranhões, hematomas e que também pode resultar em até mesmo uma fratura ou ferimentos na cabeça, o que são menos comuns. É importante lembrar que os patins inline têm uma base de apoio pequena, por isso é comum que o patinador novato caia de uma posição em pé.

O que você pode fazer para tornar a patinação inline mais segura?

Primeiramente os patins devem ser bem ajustados aos pés, mas sem colocar muita pressão em nenhum ponto dos pés. Uma dica importante é se for comprar um patins em uma loja física, tente experimentar ao final do dia, pois os pés tendem a ficar um pouco mais inchados ao longo do dia, dependendo do tipo de sua atividade diária. Na hora de comprar é importante experimentar com as mesmas meias que utilizará quando for patinar, para que o ajuste seja o mesmo.

Outro ponto importante também na hora de experimentar é ficar em pé, pode ser em cima de um tapete na loja ou algo do tipo, para que os patins não deslizem, e sentir o patins nos pés em pé e parado na posição de base, se houver qualquer desconforto ou pressão tente experimentar outros modelos que se adequem melhor ao seu pé.

Mas se você for comprar online é importante antes de comprar, tirar todas as suas dúvidas antes de comprar , medir seu pé, saber o tamanho e modelo mais adequado para você e seu estilo de patinação.

Quando o patins não está bem ajustado ou sentimos alguma dor no pé ao patinar, isso pode nos deixar tensos e não conseguir se concentrar na técnica durante a patinação, por conta da dor ou mal ajuste e com isso estaremos muito mais propensos ao desequilíbrio e consequentemente a queda.

O segundo ponto, porém pouco pensado por patinadores iniciantes é a questão da manutenção de seus patins, é importante que verifique a bota, as presilhas, parafusos da base se estão bem presos, parafuso das rodas, rolamentos bem conservados, fazer rodízio das rodas com frequência para não haver um desgaste irregular. Há algumas lojas onde você consegue levar os patins para fazer a manutenção, mas se em sua cidade não houver, veja aqui como realizar a manutenção de forma correta de seus patins.

Muitos que iniciam na patinação ficam empolgados em modelos, cores e designs dos patins, porém acabam por esquecer ou simplesmente ignorar os equipamentos básicos de segurança que são: capacete, joelheira, munhequeira, cotoveleira. Pois em uma queda é o que irá lhe ajudar a não ter lesões mais graves, no entanto é bom treinar como cair de forma correta.

Quando retornamos a patinação ou iniciamos, às vezes pensamos que algo intuitivo como chutar uma bola ou arremessá-la como em alguns esportes. Mas na patinação é bem diferente, é necessário treinar algumas habilidades básicas, que são: primeiros passos, frear, fazer curva, porém de uma forma correta, isso irá lhe ajudar a diminuir a tensão e perder o medo aos poucos. Se quiser aprender de forma correta acesse nosso curso online totalmente gratuito.

Outras dicas importante para ter uma patinação segura são:

• Não patine em lugares onde há muito trânsito de automóveis

• Evite calçadas lotadas

• Mantenha sempre uma velocidade que você consiga controlar

• Não patine em lugares molhados, arenosos ou com pisos muito irregulares

• Não utilize fone de ouvido enquanto estiver patinando, pois pode não escutar os sons a sua volta como: um grito, uma sirene ou buzina.

• Evite segurar objetos enquanto estiver patinando

• Evite patinar em lugares muito escuros, pois pode tropeçar em galhos, rachaduras ou buracos na pista

Com essas informações você pode tornar sua patinação mais segura e prazerosa, diminuindo o medo e as tensões ao iniciar a patinação. Para você aprender o passo a passo das técnicas recomendamos que faça nosso curso online inteiramente gratuito e com muito detalhes e informações importantes para que tenha o melhor resultado em sua evolução na patinação. Se ficou alguma dúvida ou queira falar alguma situação que não comentamos nesse texto, deixe nos comentários que teremos o maior prazer em responder.