.png)
A grande maioria dos acidentes poderia ser evitada, porém, quando eles ocorrem, alguns conhecimentos simples podem diminuir o sofrimento, evitar complicações futuras e até mesmo salvar vidas.
O fundamental é saber que, em situações de emergência, deve se manter a calma e ter em mente que a prestação de primeiros socorros não exclui a importância de um médico. Além disso, certifique-se de que há condições seguras o bastante para a prestação do socorro sem riscos para você. Não se esqueça que um atendimento de emergência mal feito pode comprometer ainda mais a saúde da vítima.
Contusão
Lesão produzida nos tecidos por uma pancada, sem que haja rompimento da pele. Causando dor e edema (inchaço) no local.
Como proceder:
- Evite movimentar a região atingida e aplique compressas frias ou saco de gelo no local atingido, procure um médico.
Importante: Uma contusão pode acarretar em hemorragia interna, fraturas ou outras lesões graves.
Distensão Muscular
É a lesão provocada no músculo por um movimento brusco ou violento, causa dor intensa à movimentação e contratura** da musculatura atingida.
Como proceder
- Evite movimentar a região lesada, aplique compressas geladas ou saco de gelo no local. Procure um médico.
**(quando músculo se contrai de maneira incorreta e não volta ao seu estado normal de relaxamento).
Câimbra
É a contração abrupta, vigorosa e dolorosa de um músculo, podendo ocorrer no exercício ou em repouso, causando dor e contratura no local.
Como proceder
- Promova o alongamento do músculo atingido e aplique compressas quentes no local, faça uma massagem suave no local.
Ferimentos
Os ferimentos são lesões que envolvem partes superficiais da pele como: cortes, perfurações e arranhados. Ocasionando dor e dependendo da profundidade pode levar a hemorragia.
Como proceder
- Lavar o ferimento e a pele em volta com água limpa e sabão.
- Colocar no ferimento e em volta uma solução antisséptica.
- Aplicar uma gaze, compressa ou um band-aid até a ferida cicatrizar.
Importante: Se o ferimento continuar doendo ou ficando quente deve consultar um médico, em caso de perfuração não se deve retirar os objetos e sim ir ao mais rápido a um hospital ou ligar no 192.
Luxações
É o deslocamento da extremidade de um osso em sua articulação, levando a dor violenta, deformação do local, edema, hiperemia (vermelhidão do local) e impossibilidade de movimentação.
Como proceder
- Chamar imediatamente uma ambulância, ligando para 192.
- Mantenha a vítima em repouso e evite movimentar a região lesada.
- Imobilize o local utilizando algo firme como papelão, tábua ou revistas dobradas, ataduras ou panos para enrolar a imobilização sem muita pressão somente para estabilização, caso não consiga espere o socorro médico chegar.
Importante: Não tente colocar o osso no lugar.
Entorses
É a separação momentânea das superfícies ósseas na articulação, ocasionando dor intensa à movimentação e edema (inchaço) no local.
Como proceder
- Ir ao hospital mais próximo ou chamar uma ambulância ligando paro 192.
- Evite movimentar a região atingida e aplique compressas geladas ou saco de gelo no local lesado.
- Imobilize o local utilizando algo firme como papelão, tábua ou revistas dobradas, ataduras ou panos para enrolar a imobilização sem muita pressão somente para estabilização, caso não consiga espere o socorro médico chegar.
Importante: não use compressas quentes nas primeiras 24h, não faça fricção e nem procure "esticar" a região lesada. O entorse é um traumatismo que sempre exige orientação médica.
Fraturas
É a ruptura do osso, o primeiro socorro consiste em impedir o deslocamento das partes quebradas, evitando assim o agravamento da lesão.
As fraturas podem ser:
Fechadas - quando o osso não perfura a pele.
Exposta - quando o osso quebrado rompe a pele.
A fratura provoca dor, inchaço, movimento anormal, instabilidade do membro ou até deformidade, por isso, não se deve pegar a vítima e é muito importante esperar pela ambulância para a vítima receber cuidados médico o mais rápido possível.
Como proceder
- Chamar imediatamente uma ambulância, ligando para 192.
- Colocar gaze ou compressa esterilizada, se possível, sobre a fratura.
- Imobilizar a parte fraturada, se possível, enquanto se espera a ambulância.
O artigo 135 do Código Penal Brasileiro é bem claro: deixar de prestar socorro à vítima de acidentes ou pessoas em perigo eminente, podendo fazê-lo, é crime.
Luara Carvalho
Fisioterapeuta - Universidade da Amazônia (UNAMA).
Especialização em Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido na Saúde, na Doença e no Envelhecimento - Instituto Biodelta e Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo.
Especialização em Fisioterapia Hospitalar pelo Hospital Santa Casa de Misericórdia de São Paulo.
Graduanda em Educação Física - Faculdade Claretiano
Curso de BLS - Hospital Sírio Libanês.
Curso de Socorrista ao Paciente Poli traumatizado - Hospital Sírio Libanês.
Certificada em treinamento funcional - Core 360
Comments